ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് ജാപ്പനീസ് നടത്തത്തിനായി നീക്കിവെക്കാമോ...?; ശരീരഭാരം കുറക്കാം,ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാം

12 Nov 2025 2:18 PM IST