ഏറെനേരം സ്‌ക്രീനിൽ നോക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?; കാഴ്ചതന്നെ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, അറിയണം ജെൻസികളിൽ സാധാരണമായ ഈ രോഗത്തെ കുറിച്ച്

സ്‌ക്രീനുകളുടേതാണ് പുതിയ ലോകം. സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകളും ലാപ്‌ടോപ്പുകളും മുതൽ ഡിജിറ്റൽ വിനോദവും ജോലിയും പഠനവും വരെ, എല്ലാ പ്രായക്കാർരെയും നേത്ര രോഗ്ത്തിൻ്റെ ഭാ​ഗമാക്കി മാറ്റുന്നു.

എന്താണ് ജെൻസിയെ ബാധിക്കുന്ന ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്ട്രെയിൻ എന്ന് തിരയുകയാണ് ഇന്ന് ലോകം. കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ സിൻഡ്രോം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്ട്രെയിൻ, ഇടവേളകളില്ലാതെ ദീർഘനേരം സ്‌ക്രീൻനിൽ നോക്കിയിരിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വരണ്ടതും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ളതുമായ കണ്ണുകൾ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, തലവേദന, തുടങ്ങിയവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇതിൻ്റേത്.

ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്ട്രെയിനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ചെറുപ്പക്കാരെ അനേകമാണ്, അമിതമായ സ്‌ക്രീൻ സമയം, ഉദാസീനമായ ശീലങ്ങൾ, ക്രമമില്ലാത്ത ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ എന്നിവയുമായും ഇതിലേക്ക് നയിക്കും. പ്രമേഹം പോലുള്ള ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് എത്തിക്കുന്നു.

20-20-20 നിയമം പാലിക്കലാണ് ഇതിന് പരിഹാരം (ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും, 20 അടി ദൂരം 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നോക്കുക), ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, വെളിച്ചം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാഴ്ച പരിശോധിക്കുക തുടങ്ങിയവ സഹായകരമാകും. പ്രമേഹ രോ​ഗമുള്ള വ്യക്തികളിൽ ഇത് രോ​ഗം വഷളാക്കുകയും റെറ്റിനയിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹം പലതരം നേത്ര സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും, അവയിൽ ഏറ്റവും ആശങ്കാജനകമായ ഒന്ന് ഗ്ലോക്കോമയാണ്. വർദ്ധിച്ച ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം സ്വഭാവമുള്ള ഈ അവസ്ഥ, ഒപ്റ്റിക് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലിഡ് അണുബാധകൾ, ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർക്ക് കാര്യമായ വെല്ലുവിളികൾ ഉയർത്തും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും, കൺപോളകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്ക് വ്യക്തികളെ കൂടുതൽ ഇരയാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ അണുബാധകൾ ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് ചുവപ്പ്, വീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയായി പ്രകടമാകാം, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.