സ്റ്റൈലും കംഫർട്ടും ഒത്തിണങ്ങും; പോക്കറ്റിലൊതുങ്ങുന്ന വിലയിൽ പുരുഷന്മാർക്കായി മികച്ച റണ്ണിംഗ് ഷൂസുകൾ!

ഒരു ശരിയായ ജോടി റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ കായികക്ഷമതയിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. അത് കേവലം മികച്ച പ്രകടനത്തിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യ കൃത്യമായി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ തെറ്റായ ഷൂസാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിലോ? ഇറുകിയ ഫിറ്റിംഗും, കുഷ്യനിംഗിന്റെ അഭാവവും കാരണം ഓട്ടം പകുതിക്ക് വെച്ച് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരായേക്കാം. നേരെമറിച്ച്, ശരിയായ ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ അത് കാലുകളിൽ ഉണ്ടെന്ന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നില്ല; അത്രത്തോളം ആയാസരഹിതമായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ഓരോ ചുവടും.

കംഫർട്ടബിളിറ്റിയും ക്വാളിറ്റിയും വിലയും തമ്മിലുള്ള ശരിയായ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുക എന്നത് അല്പം പ്രയാസകരമായ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ഷൂസുകൾക്കായി നിങ്ങൾ വലിയ തുക ചിലവാക്കണമെന്നില്ല. ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന മെറ്റീരിയലുകളും (breathable materials), മികച്ച കുഷ്യനിംഗും, ഈടുനിൽക്കുന്ന നിർമ്മാണവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ബഡ്ജറ്റ് ഫ്രണ്ട്ലി ഷൂസുകൾ ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. അത്തരത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്കായി പ്രമുഖ ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച എട്ട് റണ്ണിംഗ് ഷൂസുകളെ പരിചയപ്പെടാം:

1. റീബോക്ക് മെൻ സ്ട്രൈഡ് റണ്ണർ (Reebok Men Stride Runner)

ദിവസേനയുള്ള പരിശീലനത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനാണിത്. വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞ രൂപകൽപ്പനയായതിനാൽ കാലുകൾക്ക് ആയാസം തോന്നില്ല. തുടക്കക്കാർക്കും ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം.

വില: ഏകദേശം ₹1,499

2. സ്കെച്ചേഴ്സ് മെൻ ടെറനെക്സ് (Skechers Men TERRENEX)

കംഫർട്ട് ആണ് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയെങ്കിൽ ഈ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇത് കാലുകൾക്ക് വളരെ മൃദുവായ അനുഭവമാണ് നൽകുന്നത്. നടക്കാനും ഓടാനും ദീർഘനേരം ധരിച്ചിരിക്കാനും ഇത് മികച്ചതാണ്.

വില: ഏകദേശം ₹3,299

3. അസിക്സ് ജോൾട്ട് 5 (ASICS Mens JOLT 5)

ഒരു എൻട്രി ലെവൽ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് എന്ന നിലയിൽ ഇത് എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്നു. ഇതിലെ EVA കുഷ്യൻഡ് മിഡ്‌സോൾ ഓടുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യും.

വില: ഏകദേശം ₹2,804

4. അഡിഡാസ് ഡ്രോഗോ എം (Adidas Men'sDrogo M)

സ്‌പോർട്ടി ലുക്കും മികച്ച പെർഫോമൻസും ഒത്തിണങ്ങുന്ന ഈ ഷൂസ് കാഷ്വൽ വെയറായും ഉപയോഗിക്കാം. സന്തുലിതമായ കുഷ്യനിംഗ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്.

5. റീബോക്ക് വെലോസിറ്റി റണ്ണർ (Reebok Velocity Runner)

വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഫ്ലെക്സിബിളുമായ ഈ മോഡൽ സ്പ്രിന്റുകൾക്കും വേഗതയുള്ള ഓട്ടത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. വർക്കൗട്ടുകൾക്കിടയിലും ഇത് മികച്ച സുഖം നൽകുന്നു.

വില: ഏകദേശം ₹1,549

അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

തുടക്കക്കാർക്ക് ഏത് തരം ഷൂസാണ് നല്ലത്?

നല്ല കുഷ്യനിംഗും വായുസഞ്ചാരമുള്ള മെറ്റീരിയലുമുള്ള എൻട്രി ലെവൽ റണ്ണിംഗ് ഷൂസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

റണ്ണിംഗ് ഷൂസുകളുടെ ആയുസ്സ് എത്രയാണ്?

സാധാരണയായി 500 മുതൽ 800 കിലോമീറ്റർ വരെ ഓടാൻ ഒരു ഷൂസ് ഉപയോഗിക്കാം. കുഷ്യനിംഗ് കുറയുകയോ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ പുതിയത് വാങ്ങാൻ സമയമായി എന്നർത്ഥം.

ജിമ്മിൽ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് ഉപയോഗിക്കാമോ?

തീർച്ചയായും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഭാരോദ്വഹനം (strength training) പോലെയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരത നൽകുന്ന ട്രെയിനിംഗ് ഷൂസുകളാണ് നല്ലത്.

വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ:നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ വിരലുകൾക്ക് ഷൂസിനുള്ളിൽ അല്പം സ്ഥലം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഇറുകിയ ഷൂസുകൾ ഓടുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. ശരിയായ ഷൂസ് കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാക്കും.