കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാം... ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ ശീലിച്ചോളൂ...

സമീകൃത ഭക്ഷണം, ശരിയായ വ്യായാമം, ചിട്ടയുള്ള ജീവിതശൈലി ഇവയൊക്കെ കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ആദ്യപടികളാണ്. ഇനി മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട സ്ഥിതി വന്നാലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും...