Light mode
Dark mode
2011ൽ അനുപം ഖേറിന്റെ ആദ്യത്തെ മോട്ടിവേഷണൽ പുസ്തകമായ 'ദ ബെസ്റ്റ് തിങ് എബൗട്ട് യു ഈസ് യു' പുറത്തിറങ്ങുന്ന സമയത്താണ് ഈ രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നത്
ദീർഘകാലമായി ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ വന്നാൽ ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, കുടുംബജീവിതത്തെയും ജോലിയെയും പഠനത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം
കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവർക്കായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇപ്പോൾ തരംഗമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ രീതിയാണ് 'ഡാർക്ക് ഷവറിങ്'
സ്വന്തം സിനിമകളോ വെബ് സീരിസുകളോ കാണാന്‍ സമയം കിട്ടുന്നുന്നില്ലെന്നും അജിത് പറഞ്ഞു
അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണർന്നാൽ വീണ്ടും ഉറക്കത്തിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയാത്തതാണ് മുതിർന്നവർ നേരിടുന്ന പ്രശ്നം
ദക്ഷിണ കൊറിയൻ ചാരസംഘമായ നാഷനൽ ഇന്റലിജൻസ് സർവിസ് ആണ് വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടത്
പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കം വരുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
ഉറക്കമില്ലായ്മയിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ വളരെ വലിയൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയാണ് ആദ്യപടി
പോഷകസമൃദമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ദിവസേന വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് കൃത്യസമയത്തെ ഉറക്കം
ഒട്ടും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ ഗുരുതര പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും
ഉറക്കക്കുറവ് പൊണ്ണത്തടി, പലരീതിയിലുള്ള ജീവിതശെെലി രോഗങ്ങൾ, നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും വഴിവച്ചേക്കാം
മണാശേരി സ്വദേശി സുജീഷിനെയാണ് പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തത്കോഴിക്കോട് ഓമശേരിയില്‍ അറുപതുവയസുകാരിയെ പീഡിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചെന്ന പരാതിയില്‍ യുവാവിനെ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു. മണാശേരി സ്വദേശി...
