Light mode
Dark mode
ശരീര ശക്തിക്കും ആരോഗ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് മറ്റുവ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാം. അനുയോജ്യമായ വ്യായാമം തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ യുട്യൂബ് ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കും.
രോഗപ്രതിരോധശേഷി തിരിച്ചുപിടിച്ച് ആരോഗ്യവാന്മാരായിരിക്കാന് നിരവധി കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്