Light mode
Dark mode
ഒരു കപ്പ് വറുത്ത മഖാനയിൽ ഒരു ചെറിയ പിടി വറുത്ത നിലക്കടലയെക്കാൾ കുറഞ്ഞ കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്
'പാവപ്പെട്ടവരുടെ ബദാം' എന്നാണ് നിലക്കടല അറിയപ്പെടുന്നത്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് നോക്കുന്നവർ പ്രധാനമായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് നിലക്കടലയും ബദാമും
കുതിർത്ത നിലക്കടല ഏത് സമയത്തും കഴിക്കാവുന്ന ലഘു ഭക്ഷണമാണ്.
നിലക്കടലയില് അവശ്യ പോഷകങ്ങള് ഏറെയുണ്ട്
കൊളസ്ട്രോൾ രോഗികൾക്ക് മാത്രമല്ല പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
കാറില് ബീച്ചിലെത്തിയ കുടുംബം വഴിയോര കച്ചവടക്കാരനില്നിന്ന് വാങ്ങിയ കപ്പലണ്ടി തിരികെക്കൊടുക്കാന് ശ്രമിച്ചതാണ് കൂട്ടത്തല്ലില് കലാശിച്ചത്
