Light mode
Dark mode
ഗാഢമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു
കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉറക്കത്തിന് മുൻപുള്ള സ്ക്രീൻടൈം ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും മുതിർന്നവരിലും അത് ബാധകമാണെന്ന് പറയാനാവില്ല
ആഭ്യന്തര മന്ത്രാലയത്തിന്റേതായാണ് വിവാദ ഉത്തരവ് പുറത്ത് വന്നിരിക്കുന്നത്
