പല്ലുവേദനയ്ക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം; ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ 7 കാര്യങ്ങൾ

പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന പല്ലുവേദന ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തന്നെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ ഉറങ്ങാനോ കഴിയാത്തവിധം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നവരുമുണ്ട്. ദന്തഡോക്ടറെ കാണുന്നതുവരെ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചില കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം. എന്നാൽ ഇവ പല്ലുവേദനയുടെ യഥാർഥ കാരണം പരിഹരിക്കാനുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാകില്ല.

1. ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകാം

പല്ലുവേദനയുള്ളപ്പോൾ ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി കലക്കുക. ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകിയശേഷം തുപ്പിക്കളയണം. വിഴുങ്ങരുത്. വായയിലെ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

2. വീക്കമുണ്ടെങ്കിൽ ഐസ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം

പല്ലുവേദനയ്ക്കൊപ്പം കവിളിന്റെ ഭാഗത്ത് വീക്കമുണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ തണുത്ത കംപ്രസ് ഉപയോഗിക്കാം. ഐസ് നേരിട്ട് ചർമത്തിൽ വയ്ക്കാതെ വൃത്തിയുള്ള തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ് 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ കവിളിന് പുറത്ത് വയ്ക്കുക. ഇത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

3. വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

പല്ലുവേദന സഹിക്കാനാകാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ പാരസെറ്റമോൾ, ഐബുപ്രോഫെൻ തുടങ്ങിയ സാധാരണ വേദനസംഹാരികൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാം. എന്നാൽ മരുന്നിന്റെ പാക്കറ്റിലെ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കണം. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരും മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരും ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ നിർദേശം തേടിയശേഷം മാത്രം മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക.

4. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

പല്ലുവേദനയുള്ള സമയത്ത് കടുപ്പമുള്ളതും അമിതമായി ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മൃദുവായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് സമ്മർദം ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ മറുവശം ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുന്നതും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കും.

5. പല്ലിന് മുകളിൽ ആസ്പിരിൻ വെക്കരുത്

പല്ലുവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാൻ ആസ്പിരിൻ ഗുളിക നേരിട്ട് വേദനയുള്ള പല്ലിലോ മോണയിലോ വയ്ക്കുന്ന ശീലം ചിലർക്കുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് അപകടകരമാണ്. ആസ്പിരിനിലെ ഘടകങ്ങൾ മോണയിലെ കോശങ്ങളിൽ രാസപൊള്ളലിനും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമാകാം. അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

6. ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയും മറ്റ് വീട്ടുവസ്തുക്കളും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്

പല്ലുവേദനയ്ക്ക് ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരമ്പരാഗതമായി പിന്തുടരുന്ന രീതിയാണ്. എന്നാൽ ഇത് നേരിട്ട് അമിതമായി പല്ലിലോ മോണയിലോ പുരട്ടുന്നത് കോശങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും കേടുപാടുകളും ഉണ്ടാക്കാം. ആൽക്കഹോൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ വസ്തുക്കൾ വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം.

7. ഐസ് നേരിട്ട് പല്ലിൽ വയ്ക്കരുത്

വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഐസ് നേരിട്ട് പല്ലിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് പല്ലിന് തണുപ്പിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരിൽ ഇത് വേദന വർധിപ്പിച്ചേക്കാം. അതുപോലെ വീക്കമുള്ള ഭാഗത്ത് ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ ചൂട് പ്രയോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം.

ശ്രദ്ധിക്കുക: പല്ലുവേദന അണുബാധ, പല്ലിലെ കേട്, മോണരോഗം തുടങ്ങിയ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഉണ്ടാകാം. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേദന താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാമെങ്കിലും ദന്തഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നീട്ടിവെക്കരുത്. മുഖത്തോ കഴുത്തിലോ വീക്കം, പനി, വിഴുങ്ങാനോ ശ്വസിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തര ചികിത്സ തേടണം.