നന്നായൊന്ന് ചിരിക്കാൻ വെളുത്തു തുടുത്ത പല്ലുകൾ വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരുമില്ല. പരസ്യങ്ങളിൽ കാണുന്ന വെട്ടിത്തിളങ്ങുന്ന വെളുത്ത പല്ലുകൾ സ്വന്തമാക്കാൻ പലരും മൗത്ത് വാഷുകളും വൈറ്റനിങ് കിറ്റുകളും വാരിവലിച്ച് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? വിപണിയിലെ ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ ഓടുന്നതിന് മുമ്പ് ദന്തവിദഗ്ധരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇവയുടെ ഗുണദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മൗത്ത് വാഷ് ബ്രഷിങ്ങിന് പകരമാകുമോ?
പലരും ചിന്തിക്കുന്നത് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ചാൽ പല്ല് തേക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം കിട്ടുമെന്നാണ്. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും തെറ്റായ ധാരണയാണ്. പല്ലുകൾക്കിടയിലെ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ബ്രഷിങ്ങും ഫ്ലോസിങ്ങും തന്നെ വേണം. മൗത്ത് വാഷ് എന്നത് കേവലം ഒരു അനുബന്ധ സഹായം മാത്രമാണ്.
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ വായയിലുണ്ടാകുന്ന ദുർഗന്ധം മാറ്റാൻ മൗത്ത് വാഷ് സഹായിക്കും. പക്ഷേ, ഇതിന്റെ അമിത ഉപയോഗം വായയിലെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകർക്കും. വായ വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ ലായനികൾ പലപ്പോഴും ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് വരുത്തിവെക്കുന്നത്.
നമ്മുടെ വായയ്ക്കുള്ളിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്. അവയെല്ലാം ദോഷകാരികളല്ല. ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും മോണയെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന 'നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ' അവിടെയുണ്ട്. മൗത്ത് വാഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ ഈ വ്യത്യാസമില്ലാതെ എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത് വായയ്ക്കുള്ളിലെ മൈക്രോബയോമിനെ നശിപ്പിക്കും. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് വായയിലെ അണുബാധകൾക്കും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വരെ കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ ഡോക്ടർ പ്രത്യേകം നിർദേശിക്കാത്ത പക്ഷം ദിവസവും മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.
ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ
വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം മൗത്ത് വാഷുകളിലും ഉയർന്ന അളവിൽ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വായയ്ക്കുള്ളിലെ ഉമിനീർ വറ്റിച്ചു കളയുന്നു. ഉമിനീരാണ് പല്ലുകളെ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും ആസിഡുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ കവചം.
വായ വരളുന്നത് പല്ല് നശിക്കാനും മോണരോഗങ്ങൾക്കും വഴിതെളിക്കുന്നു. പല്ലിന് പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാൻ ഇത് പ്രധാന കാരണമാണ്. ലേബൽ പരിശോധിച്ചു മാത്രം ആൽക്കഹോൾ ഇല്ലാത്ത മൗത്ത് വാഷുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
വൈറ്റനിങ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ അപകടങ്ങൾ
പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ട്രിപ്പുകളും ജെല്ലുകളും ഇന്ന് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് പല്ലിന്റെ പുറം പാളിയായ ഇനാമലിനെ പതുക്കെ അലിയിച്ചു കളയുന്നു. ഇനാമൽ തേഞ്ഞുപോയാൽ പല്ലിന്റെ ഉള്ളിലെ പാളിയായ ഡെന്റിൻ പുറത്തുവരും.
ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെട്ട പല്ലുകൾക്ക് കടുത്ത പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നതോടെ പല്ലുകൾക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം എന്നെന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം മാറ്റാൻ രാസവസ്തുക്കൾക്ക് പിന്നാലെ പോകുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ചില ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നതാണ്. ചായ, കാപ്പി, റെഡ് വൈൻ തുടങ്ങിയവ പല്ലിൽ കറയുണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. ഇവ കുടിച്ച ശേഷം വായ നന്നായി കഴുകുന്നത് ശീലമാക്കുക.
പുകയിലയുടെ ഉപയോഗം പല്ലിനെ പൂർണമായും നശിപ്പിക്കും. ഇത് വെളുപ്പിക്കാൻ കെമിക്കലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ബലം കുറയ്ക്കുകയേ ഉള്ളൂ. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായയിലെ ആസിഡ് തോത് കുറയ്ക്കാനും പല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?
നിങ്ങൾക്ക് മോണയിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, വായനാറ്റം മാറുന്നില്ലെങ്കിലോ അത് മൗത്ത് വാഷ് കൊണ്ട് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അത് ഏതെങ്കിലും ദന്തപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ആറ് മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു ഡെന്റിസ്റ്റിനെ കണ്ട് പല്ലുകൾ ക്ലീൻ ചെയ്യുന്നത് രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമാണ്.
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ എന്നാൽ വെളുത്ത പല്ലുകൾ എന്നല്ല അർഥം. ഓരോരുത്തരുടെയും പല്ലിന്റെ നിറം ജനിതകമായി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പരസ്യങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ പെട്ട് അമിതമായി മൗത്ത് വാഷുകളും വൈറ്റനിങ് കിറ്റുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ പല്ല് കൊഴിഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. ലളിതമായ ബ്രഷിങ്ങും ശരിയായ ഭക്ഷണരീതിയും മതി നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി എന്നും നിലനിൽക്കാൻ.